éliteProgram

Si, sono sempre aperte.
Dal momento dell’acquisto i contenuti saranno disponibili fino alla fine del tuo abbonamento, quindi 30 giorni per il mensile, 90 giorni per il trimestrale, 6 mesi per il semestrale e 12 mesi per l’annuale.
Ricorda che il programma cambia di mese in mese.

No, sono a numero chiuso.

Si. Per gli esercizi più complicati vengono proposte due alternative, una standard e una semplificata.

Il piano mensile e trimestrale no; i piani semestrale e annuale si; in caso di malattia o infortunio con comprovata documentazione. Per farlo, basta inviare una mail a: info@chiararota.com. . Il periodo minimo di messa in pausa è di 15 giorni, il periodo massimo è di 1 mese per massimo due volte in un anno in caso di abbonamento annuale; e per massimo 1 volta in 6 mesi in caso di abbonamento semestrale.

No. Nella tua sezione dell’app trovi il programma di allenamento con numeri di serie, ripetizioni e recupero. Ogni esercizio è accompagnato da un video dove puoi vederne l’esecuzione e ascoltarne la spiegazione.

Dipende. Il primo acquisto deve essere sul sito. I successivi acquisti, ti consiglio, di farli dall’app nella relativa sezione. In quel caso, se decidessi di procedere ad acquistare un altro mensile, potrai scegliere di effettuare un pagamento singolo (come per la prima volta), oppure di sottoscrivere un abbonamento. In quel caso, mensilmente pagherai il programma senza bisogno che te ne ricordi. nel primo caso, qualche giorno prima della scadenza del tuo abbonamento, verrai avvisata della scadenza imminente. Allo scadere del tuo mensile (pagamento singolo; oppure trimestrale, semestrale, annuale), dovrai acquistare un altro mensile o trimestrale/semestrale/annuale per poter ri accedere al servizio.

È indispensabile avere: 2 manubri leggeri (circa 1/5 kg. Se non li hai puoi usare delle bottiglie); 2 manubri più pesanti (circa 5/10 kg); 1 banda elastica corta; 1 tappetino; 1 paio di cavigliere e facoltativo 1 kettlebell.

No. Il sito e app su cui ti iscrivi hanno un sistema anti frode con cui monitora gli ingressi nell’app e in caso di azioni sospette, verrà notificata subito l’irregolarità.

Paypal, Carta di credito , carta prepagata.

Scegli FitProgram oppure EliteProgram. Dopo una prima videochiamata iniziale conoscitiva e di analisi, verrà creato il tuo programma di allenamento personalizzato, sulla base delle tue esigenze, obiettivi, problematiche. Con EliteProgram avrai anche 1 videochiamata da 60 min al mese con me per lavorare a 360° su te stessa.

Puoi chiedere informazioni alla nostra assistente che trovi cliccando sull’icona di whatsapp in basso a destra oppure scrivendo nel format “contatti”. Ti verranno mandati i recapiti della nostra nutrizionista.

Assolutamente no. FitProgram è per tutte quelle ragazze che vogliono avere un piano di allenamento personalizzato, che può essere solo fitness, ibrido (fitness e corsa) o solo corsa.

Solo se successivamente provvederai ad acquistarli, inizialmente, puoi allenarti con attrezzi casalinghi (es. bottiglie d’acqua).

Scarica l’app CR FIT - Chiara Rota Fit su play store o apple store. Inserisci il codice che ti è stato inoltrato nella mail di acquisto e accedi al piano di allenamento scelto.